早起干呕不停，孕妇总想吐怎么办?生姜对止吐有不小的功效，孕妇可以因为这点吃生姜吗?当孕吐反应明显时，切忌不要大量的吃生姜，只需小量烹饪到菜肴中即可。

缓解孕吐，生姜最有效?

用生姜进行止呕，或许对每个家庭来说都不陌生。生姜止呕的原因，主要是它能抑制肠胃运动，松弛胃肠道的肌肉，这样便能缓解反胃、恶心的感觉。孕妈在发生孕吐反应的时候，可以将生姜切片后含在口里，使其汁液慢慢渗进口腔;或者像嚼口香糖一样咀嚼生姜癫痫病医院片，将姜渣咽下，如果感觉难以下咽，吐掉也没问题。此外，准妈咪还可以用榨汁机榨成汁，装入瓶子里，每次喝一小口姜汁，先含在口里，再慢慢咽下。

当然，用生姜止呕只是一种缓解，另外，很多孕妈们在孕早期经历呕吐之后，人体适应了身体上的各种变化，呕吐现象自然也就消失了。而生姜的作用就是能伴着孕妇度过这一两个月最难受的日子，尽可能地把恶心、呕吐减少。

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生姜含有辛辣和芳香成分。辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的姜油酮。其g。尚含促进消化液分泌的姜辣素等成分。

想身体好，生姜要这么吃

第一，留皮

有过烧菜经验的朋友一定会有这样的经历，就是使用生姜调味的时候，会去皮，其实这样做会大大削减生姜的营养价值。其实生姜皮与生姜肉的性能是完全不同的，一个性凉，一个性温。《医林纂要》中曾记载姜皮辛寒，而中医理论也有留姜皮则凉，去姜皮则热之说。所以在食用生姜的时候尽量留皮，从而发挥出生姜更为全面的营养价值。

第二，上火时别吃

上火别吃生姜大家都知道，但是很多阴虚火旺的朋友并不知道自己不宜吃生姜。生姜性温，所以天气炎热时、机体上火时亦不宜吃生姜。

五款含生姜的调理食谱

一、姜汁米汤

材料：生姜、大米、水

做法成都癲癇病醫院哪家好：

1.大米加水煮成粥，取其汤汁;

2.生姜榨汁;

3.把5-7滴生北京军海治疗癫痫如何姜汁，加入一碗米汤。

小贴士：适合孕早期呕吐的孕妇吃，适合因胃气虚弱而呕吐者。

二、姜汁牛奶

材料：牛奶200克、 姜汁10克、白砂糖20克

做法：

1.将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀;

2.煮沸后即可。

小贴士：

1. 益胃，降逆，止呕。

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2. 适用于妊娠呕吐不能进食者。

三、姜汁蜂蜜水

材料：生姜、蜂蜜、水

做法：

1.备好蜂蜜老姜;

2.切碎姜，多少可随自己喜好;

3.姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概3040度的热水;

4.加入两大勺蜂蜜，搅匀;

5.最后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。

小贴士：加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C。

四、姜汁红糖水

材料：红糖20克，生姜4片，葱白3段，水适量

做法：

1.沙锅内加入生姜、葱白和水，上火煮开;

2.加入红糖再煮开即可。

小贴士：汤甜辣适口，趁热喝下，可去风寒、止呕吐。

结语：生姜的食用价值、营养价值大家并不陌生，只是过犹不及，生姜虽好，吃不对就会如砒霜，吃多了或者吃烂掉的生姜还会致癌。所以在平时的生活中，不要误解夏吃姜这一养生论据，盲目多食生姜，一定要适度适量。