一般情况下，女性来月经是可以吃黄鳝的，不会对身体产生不良的影响。黄鳝的营养丰富，具有补气养血的功效，经期食用对身体有一定好处。下面让我们具体来看看吧！ www.jk3721.com

http://www.jk3721.com

经期可以吃黄鳝经期可以吃黄鳝。 www.jk3721.com

据《本草纲目》记载，黄鳝有补气血、消炎、消毒、除风湿等功效。 健康养生

经期吃黄鳝的好处在经期吃黄鳝对调经补气有良好的效果，其次黄鳝可以益气补血、养肝护阴，有助于调理月经不调、痛经、闭经、虚寒腹痛等不适。 健康小常识

健康知识

经期怎么吃黄鳝好黄鳝粥材料：白米一杯，鳝鱼若干，姜丝、葱花少许，水8杯，料酒1大匙，盐1茶匙以及胡椒粉少许。 健康饮食

做法是： www.jk3721.com普及健康知识

1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开后，改小火熬粥。 健康知识

2、鳝鱼杀好、洗净、切丝，用开水加1大匙料酒滚烫过捞出，放入粥内同煮，再加姜丝和盐调味。 3721健康网www.jk3721.com

3、待鳝鱼熟软时即可熄火，撒上葱花和胡椒粉，盛出即可食用。 http://www.jk3721.com

黄鳝汤原料：黄鳝1条，山药200g，胡萝卜50g，油，盐，葱，料酒25g，胡椒粉3g，香菜，香油。 健康养生

做法： 生活小窍门

1.黄鳝宰杀洗净，把黄鳝切一北京军海中医医院字花刀在切段。 生活小常识

2.锅中水烧开放入山药焯烫过凉。 健康北京癫痫病的最新疗法养生

3.再放入黄鳝段焯烫洗净过凉。 生活小常识

4.炒锅倒油爆香葱姜；倒入鳝段翻炒。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

5.加入料酒炒出香味，然后倒入砂锅加入开水煮上5分钟。 健康知识

6.再加入胡萝卜和山药，继续炖煮10分钟，加入盐、胡椒粉调味。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

7.加入香菜，鸡陕西哪个医院治癫痫病好癫痫医院有多少精；淋入香油。煮开关火。 健康饮食

3721健康网www.jk3721.com

哪些女性经期不宜吃黄鳝对黄鳝过敏的女性，或者患有瘙痒性皮肤病、支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等患者应该忌食。 http://www.jk3721.com

小贴士： www.jk3721.com

1、经治疗癫痫病哪里好期不宜吃生冷食物，适宜吃温热为主的食物。应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。 3721健康网www.jk引发癫痫的病因有什么3721.com

2、经期不能吃辛辣的东西，应多吃些清淡的食物。 健康知识

3、在经期有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。 生活小窍门

4、黑龙江儿童癫痫为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。 健康知识

经期吃黄鳝的注意事项1、黄鳝属于偏燥食物，食用的时候大多添加海椒等作料，阴虚体质的人吃了容易燥火，导致口舌生疮，大便干燥。 http://www.jk3721.com

2、鳝鱼最好现杀现烹，不要吃治疗癫痫病专科医院有哪些死鳝鱼。 http://www.jk3721.com

3、相克食物 健康养生

黄鳝+枣（鲜）：易脱发。 3721健康网www.jk3721.com

黄鳝+狗肉：身体不适。 http://www.jk3721.com

黄鳝+菠菜：腹泻。 生活小常识

黄鳝+南瓜：身体不适。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手