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有什么养胃的东西养胃怎么吃如何吃饮食调理

文章导读

随着社会的发展,人们的生活节奏变得越来越快

很多的白领工天津癫痫病专业医院哪家好作者们为了更好的工作,获得更好的竞争的机会,都会牺牲休息的时间努力工作,所以也经常不能按时吃饭,经常饱一顿饥一顿的,这样的饮贵州癫痫病治疗哪家医院好成都癫痫医院食习惯,对于胃部的伤害是很大的。长期下去,很可能会诱发一系列的胃部,比如胃炎等等,那么哪些食物可以养胃呢?

1、山药

随着天气渐冷,有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝,能有效缓解胃部不适。

2、红薯

性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。

3、卷心菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡,与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。

4、菠菜

味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收

应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆

除去草酸。

5、桂圆

李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

文章中介绍了一些可以养胃的食物,如果胃部不好的人,可以多吃点文章中提到的食物,当然可以养胃的食物癫痫治愈多少钱远远不止这些,除了要多吃点养胃的食物以外,还要注意改善饮食习惯,按时吃饭是很重要的

不能暴饮暴食,要少吃点刺激性的食物,比如火锅哪家医院治癫痫较专业、烧烤等等。