喂奶妈咪也要补钙

宝贝出生后，妈咪们总应该松口气了吧！这时还要继续补钙吗？事实上，母乳也有高钙和低钙之分，只有妈咪摄入充足的钙质，才能给宝贝提供高钙乳汁。

建议采用母乳喂养方式的妈咪们，还要坚持服用钙片，一方面可提供高钙乳汁，另一方面可防止孩子出现夜四川癫痫医院惊、夜啼、抽筋成都最好的癫痫医院、出牙迟等缺钙症状。非母乳喂养的宝贝也要有意识增加儿童钙剂、维生素D等。

高钙食物多选择

通常认为虾皮含钙丰富，物美价廉，是很好的补钙食品，但是要注意，因为虾皮中含钠很多，对于患有高血压、肾脏疾病的人，就不宜采用虾皮补钙。

孕妈咪必须每天喝250毫升的牛奶、配方奶或酸奶，同时注意摄取含钙较多且易吸收的食物：小鱼、虾米皮、芝麻酱、豆腐、海带等。

难产与钙补多少的关系

钙片吃多了，孩子的头会变硬，容易导致难产。这种担北京治疗癫痫病最好的医院是哪个心是不必要的，孕期补钙绝不会癫痫病最新治疗方法是什么导致胎儿骨骼过硬而给分娩造成困难。

对胎儿而言，胎头是胎体最大的部位，其颅骨由额骨、颞骨、顶骨各两块及枕骨构成，骨与骨之间有颅缝联接，而颅缝与囟门间均有软组织遮盖，故胎头具有可塑性，在分娩过程中，颅缝轻度重叠使头颅径线缩小，胎头便于娩出。

而且，孕期补钙主要是为了满足胎儿生长发育和母体各器官功能状况和物质代谢变化的需要，当钙质满足需要时，多余部分会通过尿液排出。