夏季如何养肾?肾脏担任着人体的排毒作用，对于每个人都非常重要，所以保肾护肾是件刻不容缓的事。

1、避暑不贪凉

全国治疗癫痫哪里最好夏山东有哪些医院专治癫痫季天气炎热气压低，人的抵抗力也会随之下降，容易导致感冒，若感冒为链球菌感染可能导致急性肾炎。因此切不可贪凉，使用空调需注意控制好温度，一般宜在 26

℃左右。

2、睡前泡脚护肾功效佳

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不只冬天要泡脚，夏天也可泡脚。睡前用温水泡脚，有利于促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚得到彻底放松和充分的调节，人治疗癫痫病可以手术吗也会因此感到舒适。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。还可放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，可以起到降火清热的作用。

3、女性少游泳

游泳池中人多易滋生 杂菌

，细菌很容易进入尿道，尤其是女性尿道生理结构特殊，造成逆行感染的几率很大，最后可能导致急性肾盂肾炎的发生。急性肾盂肾炎最典型的症状是尿频，尿急，尿痛伴腰痛。

4、心态平衡合理运动

气温升高，有些人脾气也见长，压力太大，可以导致血压升看癫痫较好的医院高，高血压可以导致肾脏损害。保持乐观的情绪与豁达开朗的心态可提高免疫功能。而积极、持之以恒的有氧锻炼，既可提高心血管功能，也有利于清除体内的自由基而保护肾脏。

5、少喝啤酒多喝水

多喝水可以冲淡尿吉林有哪些癫痫病专业医院液，让尿液快速排出，从而保护肾脏。大部分男性对此没有正确认识，不觉得喝水重要，还有人认为喝水还不如喝啤酒，殊不知大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏损害，尤其是本来有肾脏疾病的患者病情会加重。饮水量一般宜保持在每天

1500毫升左右，夏季出汗多时，还应酌情增加。

6、慎用伤肾中西药

夏日易发胃肠感染等其它疾病，用药时要注意，磺胺、卡那霉素山西治疗癫痫病医院哪家最好、庆大霉素、链霉素等西药有一定的肾脏毒木香、广防己等也有一定的肾毒性，

罪魁祸首 是所含的马兜铃酸，也应特别引起注意。

温馨提醒肾病患者夏天天气炎热，建议不可过于贪凉，夏季瓜果蔬菜品种多，多吃新鲜蔬菜，不可云南癫痫病医院哪好吃酸腐、酶烂或过夜不洁的食物，适当吃些藕粉、莲子粥、荷叶粥、赤小豆粥等.