在日常生活中沙拉酱是比较常见的一种食物，沙拉酱口感独特，而且可以搭配各种菜品以及甜品，由于沙拉酱其中脂肪量较高，食用过多会对身体产生脂肪，容易引起肥胖，可以在家自己制作低脂沙拉酱，自己制作不仅卫生，而且味道可以根据自己的口感来调节。

自制低脂沙拉酱的做法

①经典油醋汁

种底料→菜籽油3份

种酸→红酒醋1份

种葱→红葱头，剁碎

种香料→新鲜磨碎的黑胡椒少许

②豆腐凯撒汁

种底料→日式绢豆腐3份，搅碎

种酸→柠檬汁1份

种葱蒜→大蒜碾碎

种香料→欧芹，剁碎;帕马森奶酪擦丝

③意式油醋汁

种底料→特级初榨橄榄油3份

种酸→意大利黑醋

种葱→洋葱半个，剁碎

种香料→罗勒叶切碎;牛至切碎

④绿意女神沙拉酱

种底料→一半低脂酸奶油，一半低脂蛋黄酱

种酸→白醋

种葱蒜→大蒜剁碎

种香料→少许韭葱或任意一种香料

⑤蜂蜜芥末汁

种底料→菜籽油3份

种酸→昆明市什么医院治羊癫疯黄芥末酱1份

松原市哪家看癫痫病好种葱→韭葱切碎

种香料→蜂蜜1大汤匙

⑥亚洲风味芝麻汁

种底料→花生油3份

种酸→白米醋1份

种葱→小葱切葱花

种香料→烘烤白芝麻;低钠酱油;姜蓉少许

⑦蓝纹奶酪沙拉酱

种底料→一半低脂酸奶，一半低脂蛋黄酱

种酸→香槟酒醋或白葡萄酒醋

种葱→红葱头剁碎

种香料→蓝纹奶酪擦碎