导读：山楂建议每天食用三四个，这样营养成分就够了。吃山楂会发胖吗？山楂的热量是多少？

孕妇和糖尿病患者是忌食山楂的，山楂中含有大量的糖分，经常吃山楂有破血散淤的作用。小孩也是不能多吃的。

吃山楂会发胖吗

山楂有利与消除油腻，帮助消化，而且山楂中含有一种酶，可以分解脂肪，达到减肥黑龙江中亚医院癫病官网的效果，但是，必须是新鲜的山楂或者是干品，那种山查饼或者果皮单之类的加工品，含有大量的糖份和色素，只有加了大量的糖精才可以抑制山楂的酸味，不仅没有减肥的效果，还可能会增肥和对健康有影响。

山楂的热量是多少

山楂本身的热量并不高,但经过加工了的山楂片热量却很高,而且不属于健康食品,郑州军海癫痫病医院专家因此不推荐多吃!

每100克山楂含热量389.11千焦耳（93千卡），山楂能“消肉食积”，山楂不仅能促进消化，尚有减肥，降低血脂的作用。山楂中果胶含量高，有防辐射物质的作用，电脑族可多食。但是山楂吃多了也不好,会引起胃酸过多。

山楂的食用效果

1.降血脂防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静西安癫痫病治疗作用 。

2.开胃开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂 。

3.活血化瘀山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损北京哪里能治儿童癫痫伤有辅助疗效 。

4.可治疗腹泻山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分 。

5.抗衰老山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

6.促进子宫的复原山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。