在宗教研究领域负有盛名的任继愈老先生自创了一种“五闭目”养生健身法，可谓一种顺其……

在宗教研究领域负有盛名的任继愈老先生自创了一种“五闭目”养生健身法，可谓一种顺其自然的独特“神补”养生之道，如能潜心学习，灵活运用，定会对心身健康大有裨益。

闭目静心身处红尘扰攘大千世界中的芸芸众生，无不为升迁、晋职、就业、下岗、婚姻、儿女上学等一系列工作、家庭及人际关系等诸事而纷扰得心神不宁，头昏脑涨，极易产生过度紧张、焦虑、抑郁、愤懑等不良情绪而影响心身健康。此哪里看癫痫看的好时可到空寂清净的野外，或端坐于斗室之内，双目闭合，两眼下沉，调匀呼吸，意守丹田，将世俗一切全部放下，使自己进入一种“虚无”空灵的境界，烦恼渐渐消失，进入静谧祥和状态，机体阴阳气血条达顺畅，心理平衡，情绪愉悦，头脑清晰，浑身舒畅。

闭目降气人生旅途，既有花好月圆，也会遇到风雨阴霾，不可能百事顺心，样样如意。如果被人误解遭眼球渐渐发胀、发热之时，躁动的肝火慢慢平息，怒气消散，胸中烦闷堵塞感不翼而飞，会产生一种心平气和的感觉。

闭目行悦在日常郑州正规癫痫医院生活中，若一旦被失恋、离异、丧偶、失业、离退休后的失落感等所困扰时，难免产生悲观绝望、忧郁伤感、烦躁心乱、空虚无着等不良情绪。此时应独坐静舍，微微昂首仰面，闭目后眼珠上视，将神思聚于头顶“百会穴”，净心而使全身北京癫痫病权威医院放松，冥目遐想以往所经历过的欢悦美事，幻想今后美好的未来。清晰的思路诱导你走出“山重水复疑无路”的困境，进入“柳暗花明又一村”的新天地，心境豁然开朗。

闭目意驰作为一个社会中的人，特别是在人际关系、社交场合中，一旦和同事、朋友、邻里、家人或他人发生一些矛盾，或事与愿违、被人误解、受人奚落、若有所失而烦恼意乱之时，万不可陷入其中。最好走向野外，独坐于灵山秀水的辽宁癫痫病医院哪里最好林间，闭目抬头，谛听天风云鹤、飞瀑松声、虫吟鸟鸣……此时心旷意驰，心灵与天籁之声切切私语，人天合一，愉悦之情将一切烦恼荡涤得一干二净。

闭目卧思在生活或工作上被诸事纷扰，事不如意，西安癫痫病专科医院哪里比较好棘手问题又难以解决而心怎么治疗继发性癫痫情烦闷混乱之时，可有成年人癫痫病的治疗办法利于大脑发挥出最大限度的潜能，使所遇难题迎刃而解。