奇异果就是大家熟知的猕猴桃，人们吃猕猴桃的最简单方法就是剥开皮后直接吃，实际上，猕猴桃也可以榨成果汁来喝，尤其是鲜榨奇异果汁味道非常好，并且非常健康。

一、鲜榨奇异果汁的做法

材料

奇异果2颗，柠檬1颗，果糖适量，鸡蛋一颗，德式香肠一根，花椰菜数朵

做法

1、奇异果2颗切丁，柠檬汁一颗，倒入果汁机，加上适量开水及果糖（一个人喜好酸甜度）

2、煎好太阳蛋，花椰菜，德式香肠，便完成︿︿

二、菠菜奇异果汁

材料

奇异果5个，菠菜2颗

做法

1、菠菜洗净，奇异果用汤匙取出果肉。

2、把材料放进慢磨机取汁。

3、好味道的菠菜奇异果汁就好了。

三、奇异果汁

材料

奇异果2个，牛奶200cc，蜂蜜适量，冰块适量

做法

1、奇异果削皮切小块。

2、与牛奶、蜂蜜及冰块一起打汁即可。

四、奇异果汁的做法

1、将奇异果削皮、香蕉剥皮，然后切成小块。柠檬榨汁。

2、放入果汁机里搅拌五分钟即可。享用时依喜好加入蜂蜜。

五、营养价值

被誉为“水果之王”的猕猴桃，酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然银川洛金凤区治癫痫哪里的医院最好肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。

世界上消费量最大的前伊春市癫痫病该做哪些检查26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。同时，猕猴桃中海南藏族自治州兴海县小儿母猪疯哪个医院好的Ve及Vk含量被定为优良，脂肪含量低且无胆固醇。据分析，猕猴桃癫痫病的早期症状果实的维生素含量每100克鲜样中一般为100-200毫克，高的达400毫克，约为柑桔5-10倍；含糖类8-14%，酸类1.4-2-0%，还含酪氨酸等氨基酸12种。